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新生兒的重要需求與媽媽們的挑戰-懶人包巾

在新手媽媽們繁忙的生活中，照顧新生兒的需求總是充滿挑戰。在這個過程中，懶人包巾已經成為了許多媽媽們的救星。為什麼懶人包巾能夠得到如此多的讚譽呢？它的概念和優勢究竟有哪些？在這篇文章中，我們將會運用PAS（問題、解答、解決方案）的語氣，深入探討懶人包巾的魅力所在。

首先，讓我們思考一下新手媽媽們面臨的問題：新生兒的睡眠質量和舒適度對他們的成長至關重要，但在嬰兒的前幾個月裡，他們很容易受到驚跳反射的影響，使他們從睡眠中驚醒。此外，新手媽媽們還要應對保持寶寶的安全、舒適和溫暖等挑戰。面對這些問題，懶人包巾便是一個理想的解答。

使用嬰兒包巾的原因與重要性

瞭解嬰兒猝死癥(SIDS)與其風險

在選購新生兒包巾之前，首先要先了解趴睡帶來的風險以及嬰兒猝死癥(SIDS)有著絕對的關係。

嬰兒猝死癥通常發生在六個月內的嬰兒，特別是二至四個月大的嬰兒。

有許多可以避免的環境因素會增加嬰兒猝死癥的風險，如趴睡、在帶有枕頭或玩具的床上睡覺，或在過於軟的床上睡覺。

美國自1994年開始倡導仰睡方式，使嬰兒猝死癥的人數下降了了近40%。

降低嬰兒猝死癥的風險

專家建議，要有效降低嬰兒猝死癥的風險，最安全的睡姿是就是仰睡，家長需要去除嬰兒床旁的鬆散物品，讓寶寶穿單件睡衣以減少蓋毯遮蔽口鼻的風險。

趴睡的寶寶應翻回仰睡，床墊要結實避免過軟，避免使用枕頭以減少窒息風險。

新生兒常見睡姿

以下是新生兒常見的三種睡姿：

1. 仰睡：適合出生前3個月的嬰兒，這個姿勢可以讓寶寶肌肉放鬆，四肢自由活動，臉部不被棉被遮蓋，減少呼吸道阻塞問題。
2. 側睡：適合出生後3個月的嬰兒，有助於觀察寶寶的臉部表情，並兼顧頭型。
3. 趴睡：當寶寶的頭部和頸骨支撐力逐漸發展時，可以考慮讓寶寶趴睡。趴睡有助於塑造完美頭型，但風險較高，因此在寶寶趴睡時需要有照護者在旁。

而懶人包巾是一種專為新生兒設計的一體式包裹產品，能夠模擬母親子宮內的緊密感，讓寶寶感到安心舒適。懶人包巾的優勢主要體現在以下幾個方面：

1. 易於使用：

   懶人包巾的設計簡單直觀，新手媽媽們無需花費太多時間學習如何使用。只需將寶寶放入包巾，按照說明將布料包裹好，便可完成整個過程。

2. 安全舒適：

   懶人包巾通常使用柔軟、無刺激的材料製成，讓寶寶在其中感到舒適。此外，它還可以減少驚跳反射，幫助寶寶獲得更好的睡眠質量。

3. 可調節性：

   懶人包巾的設計允許媽媽們根據寶寶的需求調整緊度和透氣性，確保寶寶始終保持在最佳的環境中。

4. 保暖性能：

   懶人包巾不僅可以在冬季為寶寶提供保暖，還可以在夏季為寶寶提供透氣的環境。因此，無論季節如何變化，懶人包巾都能確保寶寶舒適。

5. 方便攜帶：

   懶人包巾的折疊尺寸輕巧，方便新手媽媽們隨身攜帶。無論是在家中、外出散步，還是在旅途中，懶人包巾都能夠成為寶寶的忠實伴侶。

懶人包巾的特色

首先先來比較傳統包巾與懶人包巾的差異性：

以上述可以知道，目前最常用的懶人包巾是新手媽媽的首選

一體式設計

懶人包巾的一體式設計為新手媽媽們提供了便捷和快速的包裹方式，不需要繁瑣的步驟，讓新手媽媽們可以輕鬆照顧寶寶。

安全舒適的材質

懶人包巾使用安全舒適的材質製成，不僅對寶寶無刺激，還能讓寶寶感到舒適和溫暖，有效提高寶寶的睡眠質量。

適合不同年齡段的寶寶

懶人包巾針對不同年齡段的寶寶進行設計，確保每個年齡段的寶寶都能在其中找到合適的位置，讓寶寶得到最適合他們的呵護。

可調節緊度和透氣性

懶人包巾具有可調節緊度和透氣性的特點，讓新手媽媽們可以根據寶寶的需求和舒適度，進行適當的調整，確保寶寶的舒適和安全。

簡單易洗的特點

懶人包巾易於清洗，新手媽媽們可以輕鬆地將其洗淨，保持清潔衛生，為寶寶提供一個健康的生活環境。

而酷咕鴨的懶人包巾就具備了以上特點，其相關產品的介紹如下：

1. 一體式設計：懶人包巾採用一體式設計，方便新手媽媽輕鬆包裹寶寶，無需擔心包裹方式或繁複的步驟。
2. 適合新生兒至6個月大的寶寶：這款包巾適用於新生兒至6個月大的寶寶，能夠提供適當的支撐和舒適感。
3. 安全舒適的材質：懶人包巾使用安全舒適的材質，保證寶寶在使用過程中的舒適度和安全性。
4. 適當的緊度：包巾可根據寶寶的身體狀況進行適當的緊度調整，以確保寶寶在包巾內保持舒適的姿勢。

酷咕鴨超多款式可供選擇：

綜合以上所述，這款懶人包巾無疑是新手媽媽的理想選擇。其一體式設計、安全舒適的材質、適合新生兒至6個月大寶寶的尺寸以及可調緊度等特點，讓媽媽們能夠輕鬆照顧寶寶，並為寶寶提供一個舒適安全的睡眠環境。

選擇酷咕鴨的懶人包巾，讓您與寶寶共享美好的成長時光。

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

綜上所述，懶人包巾是一款兼具便利性、舒適性和保暖性能的嬰兒產品。它為新手媽媽們提供了一個簡單易行的解決方案，讓寶寶在成長過程中獲得更好的照顧。選擇懶人包巾，讓您和寶寶共享無憂的新生兒時光。

臺北短毛絨舒眠包巾推薦強烈建議新手父母要在選擇新生寶寶的繈褓包巾時非常用心，因為選擇一款好的包巾可以有效減少寶寶睡眠時的驚跳現象，這樣可以讓寶寶獲得更好的睡眠品質，有利於其健康成長。事實上，很多新生寶寶在睡覺時會出現無意識抖動的現象，這是其自我保護的正常反應，但也很容易驚醒寶寶，影響其睡眠品質。2023貝殼布嬰兒包巾推薦

在選擇包巾時，父母們應選擇較薄且柔軟的棉質材質，並且要注意包巾的大小和寬度是否足夠，以便將寶寶完全包裹起來，提供更好的安全感。此外，父母們也應注意包巾的清潔和消毒，以防止繁殖細菌和病毒對寶寶造成傷害。

另外，新手父母還應注意幫助寶寶保持適當的溫度和濕度，避免其著涼感冒。此外，母乳是最理想的嬰兒食品，應儘量堅持母乳餵養，如果無法實現母乳餵養，可以考慮使用嬰兒配方奶粉。同時，新生兒抵抗力較弱，容易受到感染，因此需要控制家庭和社交環境，避免接觸有感染風險的人和地方。臺南竹炭纖維護頭包巾推薦

最後，包巾和包被的區別並不僅僅是薄厚的問題，而是應該根據寶寶的具體情況和季節選擇合適的產品。夏天可以使用薄一些的包巾，而冬天可以考慮使用保暖性較好的包被，以確保寶寶的舒適和安全。

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決定前程的八件事，你做了多少？　　　　一、一定要清楚自己未來的目標是什么　　　　很多人把職場想得太美好，其實不然。如果你沒有規劃好，你就會難免遇到各種各樣的問題：工作不開心；沒有前進的動力；工作不是自己想像的那么好；自己的才能無法發揮；看到以前的同學待遇如何如何，便受不了刺激，急切地想跳槽；當初為了生存而找的工作，根本就不適合自己……　　　　這是幾乎所有初入職場的朋友都會面臨的問題。而這些問題通常會在步入職場的1－3年之內最明顯（3年之后之所以不明顯，是因為你已經被現實折磨得太久了，已經被種種不平現象同化了，因此也就習慣了。你曾經的種種抱負被現實碾得粉碎，于是，你也從一個志向遠大的年輕人一下子變成了一個碌碌無為、甘于平庸、成天為了生計而奔走的普通打工者）。　　　　如果不及早解決這些問題，那么，你就會荒廢這3年的時間（有的人可能會更長），而對于一個職場新人來說，這3年至關重要，是鍛煉能力、積累資本的黃金3年！一旦錯過，則要花費更多的時間，從頭再來，重新彌補！更有甚者，可能一輩子都無法彌補！這絕對不是危言聳聽！因此，如果你的職場年齡還沒有超過3年，恭喜你，還有改變命運的機會。而一旦超過了3年，那么，你的每一次改變，都將付出巨大的代價！　　　　為什么要清楚自己的目標？因為，有了目標，才有行動的指南。知道自己想干什么，喜歡干什么，這才是你前進的最終動力。工作不開心、動力不足、盲目跳槽的最根本原因是職業目標不清晰。沒有目標，便沒有了追求，于是，所有的行動只是為了掙一口飯吃。你根本沒有考慮過自己的未來應該端什么飯碗。　　　　或許你在30歲之前還有揮霍的資本，因為年輕嘛，做什么都不怕。連廣告上都說了，“30歲之前，有什么好怕的？！”而一旦過了30歲，你走的每一步都必須要慎之又慎，因為：你要結婚、你要養活老婆孩子、你要供房貸、你要供養年邁的父母、孩子大了還要上學、父母年邁了需要照顧……等等等等，所有的這些責任，都要你來承擔。如果沒有規劃，一旦出現問題，你只能自亂陣腳。　　　　人生的職業發展如同品牌塑造一樣，只不過你的產品就是你自己。你自己的發展目標，也就是你人生的品牌目標。有了目標，就要考慮該怎么走。每走一步，都應該離目標更近，而不是更遠。所以，你每做一個決定的時候，要衡量這個決定對不對，唯一的標準就是：它是不是能夠幫助你離目標更近？如果不是，那么，趕緊住手，因為，你走的路偏離了你的目標！再走下去，只能錯得更離譜！　　　　對于人生目標，涉及到職業生涯規劃的問題。這是一個老話題，很多人以為自己很了解了，其實卻遠不是那么回事。大家可以看一些相關書籍，但在中國，此類書籍的最大問題就是說教性比較強，實用性非常差！很多人看了書之后依然一頭霧水，不知所措，看了之后反而更糊涂。我的意見是，最好還是找一些專門的機構咨詢一下。　　　　注意：是咨詢，不是測評。二者的區別在于，咨詢的意義在于“為客戶提供可應用性的解決方案”，而測評則僅僅局限于“幫助你認識自己”，至于怎么做，怎樣行動才能更接近自己的目標，不知道！因為測評的人都是專家，而國內的專家都是做研究的，沒有實戰經驗，甚至對職場升遷是怎么回事都不太清楚，怎么可能指導你做實戰規劃？建議大家去做一下職業生涯規劃。如果現在不解決，恐怕未來3年你都會白白浪費，更有可能因此而毀了你的一生！　　　　記住：有了規劃，不一定能夠成功；但沒有規劃，一定不會成功！　　　　二、能力固然重要，但并不能代表全部　　　　這里所說的能力，是指專業技能。步入職場你會發現，能力其實并沒有你想像的那么重要，它并不是是步步高升的全部資本。你會發現一個能力不太強的人做了你的上司，只因為他在這個公司干了10年——這說明“資歷”是你高升的本錢（這種現象，在國有企業和政府機構里特別明顯，因此，在國企工作的朋友和公務員同志要注意了）；有時候你會發現能力并不怎么強，但是與老板關系非常好的人通常能夠得到提拔——這說明“關系”也是本錢。在我原先工作的公司，有兩個特別明顯的例子。　　　　一個有著豐富工作經驗的男士，跳槽來到公司，能力也特別強，但就是與同事處理不好關系，自認為自己非常牛，喜歡主動當別人的“導師”，動不動就對別人的工作指手畫腳，頂頭上司非常討厭他；而同時進入公司的另外一位女士，能力不是特別強，但是非常踏實、勤奮、與其他同事相處得也很好，能夠顧全大局。最后試用期結束時，那位女士得到了公司的認可，而那位男士則收到了公司的辭退通知。　　　　在職場上，一定要對職場有清醒的認識，不要生活在夢幻當中，不要太理想化，不要標新立異，不要恃才傲物，不要認為有能力就可以走遍天下。專業技能固然重要，但是職場發展看的是一個人的綜合素質。綜合素質高的人，才是職場發展的“潛力股”。這些綜合素質，包括溝通能力、人際關系能力、團隊合作能力、管理能力、工作態度及敬業精神等各種“軟實力”。　　　　對于有些朋友而言，可能會對這些“軟實力”不屑一顧。很多人會說，如果老板喜歡愛拍馬屁的人，難道我就要委屈自己，學著去拍馬屁？很不幸，我會告訴你，答案是肯定的，你一定要學會拍馬屁，否則吃虧的是自己。但要聲明的是，我不是教你詐。中國有句成語，叫外圓內方，用在人際交往上，就是說你與人相處要學會妥善處理各種關系，但不可因此而失去了內心的準則，否則就變質了。尤其在中國這種注重人情的社會，這種人際交往的能力一定要好好練練。　　　　如果有時間，看一下《厚黑學》，了解一下社會現實，切忌不可因此而迷失了自己。　　　　三、要手足夠的“亮劍”資本　　　　有的大學生經常會跟我說，我畢業之后一定要找到一份月薪多少多少的工作，爭取做到什么什么職位。這時候我總是會耐心聽完他們的“遠大藍圖”，然后問一句：“你憑什么達到你的目標？你的資本是什么？”然后他就會啞口無言。　　　　我相信讀過這篇文章的人也會和這位大學生一樣，有著自己的偉大抱負，但是大學四年下來，你有沒有想到，要實現這些目標，你的資本是什么？對于很多已經身在職場的朋友而言，你晉升的資本又是什么？　　　　人生在發展過程中，很多時候都需要毫不猶豫地向別人展示自己的實力，要敢于展示，善于展示，這就是“亮劍”。因為這年頭，酒香也怕巷子深，是金子未必會發光。相反，發光的倒是那些碎玻璃、爛瓶子。（名人名言  www.lz13.cn）中國什么都缺，就是不缺人。茫茫人海，如果你一直都謙虛地默默無聞，那么，你就大錯特錯了。　　　　既然具備了“亮劍”的意識，那么，下一步你就要考慮到亮什么劍：我到底拿什么資本給人家看？對于職場上的朋友而言，你“亮劍”的資本又在哪里？你的業績提升了嗎？你的能力提升了嗎？你在一年內看過多少本對自己的職業有益的書籍？你參加過幾次培訓班來為自己充電？如果沒有，你又憑什么讓老板為你加工資？靠抱怨？你肯定會提前被職場淘汰出局！　　　　四、慎重對待第一份工作　　　　這一觀點，對于大學生來說，更有意義。　　　　現在整個社會、媒體、專家等等各種單位都一直在鼓吹“先就業，再擇業”。這種論調不是今年就有，而是多好多年前就出現了，并且屢屢出現，不絕于耳。相信當年我們大學畢業時候，也會有很多人相信了這一點吧？管它呢，騎驢找馬，先找份工作掙錢填飽肚子再說！　　　　但是根據本人自身的經驗及職場發展的現實情況來看，本人絕對不贊同這種說法。相信現在在職場上發展不順的朋友，多半也和第一份工作有關系吧？俗話說，“男怕入錯行，女怕嫁錯郎。”第一步錯了，以后就會經常犯錯。正所謂一步錯，步步錯。　　　　為什么第一分工作這么重要呢？原因有三：　　　　1、先入為主的觀念影響。　　　　具體是指，先聽進去的話或先獲得的印象往往在頭腦中占有主導地位，以后再遇到不同的意見時，就不容易接受。舉個最簡單的例子：在你的頭腦印象中，諾基亞已經是手機的代名詞。如果有一天諾基亞生產出了一種“諾基亞牌電腦”，你的心里是什么感覺？非常不對勁對不對？這主是先入為主現象。　　　　我原先有一個同事，曾經在海爾工作過，她用的是海爾的手機，功能也非常不錯，但她總是說要換一部手機，我問她原因，她說，兜里裝著海爾的手機，總感覺像裝了一個大冰箱，非常不舒服。為什么？先入為主唄！不要小看這一現象，其實對人的潛意識影響非常大。海爾的手機和電腦等IT產品賣得不好，相當一部分是因為先入為主：大家普遍認為海爾是家電的代名詞，而不是IT的代名詞。　　　　對于求職的大學生來說，這一觀念同樣會影響你以后的發展。你的第一份工作會對你以后的工作產生影響，你跳槽時，你的新雇主也會通過你的第一份工作經驗來判斷你是否能夠勝任這份工作。曾經有一個大學生，畢業之后想做策劃，就找了一家廣告公司。剛進公司時，因為文筆不錯，被安排到了文案的位子上。而與他同時進去的另外一個人，恰恰因為文筆不好而被安排到了策劃的位子上。后來她屢次想轉行做策劃，但都是因為前一份工作經驗的影響，而始終沒有得到轉行的機會。　　　　2、職場中不允許從頭再來。　　　　如果公司招聘的是有幾年工作經驗的老員工，一定要求是“相關經驗”！這一點至關重要！因為這樣的員工一般不需要培訓，可以直接上崗，會很快為公司帶來最大的效益。如果是工作幾年以后再打算轉行的應聘人員，一般不會受到重視，一是不會給公司直接帶來效益，二是培訓起來也比較困難，思維已經固化。與其這樣，倒不如招一名應屆生，白紙一張，可塑性強，發展起來潛力更大。　　　　所以，一旦有了工作經驗之后，再想轉行從頭再來，難度相當大。除非你認識公司的高層領導，可以得到一個機會，否則，很難。　　　　3、時間成本不允許。　　　　步入職場的前三年，是一個人職業成長的最重要、最關鍵的時期。如果你這時候還把工作的重點放在騎驢找馬式的轉行上，則會浪費你最寶貴的青春，你的成長也因此比其他人慢一步，而很多晉升的機會將因此而失去。　　　　所以，對待第一份工作，一定要慎重。找工作就像結婚，情愿不結，絕不能亂結。　　　　如果現在你剛剛步入職場還不到3年，勸你趁早做一個職業規劃，亡羊補牢，尤未為晚。一旦你結婚了買房子了，你再想彌補都已經晚了！　　　　五、要保持一種“空杯心態”　　　　給大家講一個故事。古時候有一個佛學造詣很深的人，聽說某個寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時，他態度傲慢，心想：我是佛學造詣很深的人，你算老幾？后來老禪師又十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時，明明杯子已經滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經滿了，還要往里倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還要倒呢？”　　　　禪師的意思是，既然你已經很有學問了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態”的故事哲理。它最直接的含義就是一個裝滿水的杯子很難接納新東西，要將心里的“杯子”倒空，將自己所重視、在乎的很多東西以及曾經輝煌的過去從心態上徹底了結清空，只有將心倒空了，才會有外在的松手，才能擁有更大的成功。這是每一個想在職場發展的人所必須擁有的最重要的心態。它告訴我們一個道理：做事的前提是先要有好心態。如果想學到更多的學問，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿。　　　　我見過很多的大學畢業生，剛進入公司時常常處處吹牛，說自己在學校如何如何，本來可以找到更好的工作，迫不得已才來到了這里等等之類的話，好像這家公司委屈了自己。在這里提醒一下那些即將步入職場的大學生：這種心態千萬要不得！不要認為自己很牛。還是那句你不愛聽的話：中國什么都缺，就是不缺人！話又說回來，你要是這么牛，為什么不像比爾?蓋茨、戴爾、喬布斯那樣，大學沒畢業就退學去創辦一家世界級的大企業？火車不是推的，牛皮不是吹的。　　　　你要是有本事，就用事實證明給人家看，而不是成天抱怨！　　　　對于身在職場的朋友而言，這一心態同樣重要。中國有一個詞，叫“虛懷若谷”。我們都知道，優秀的人有極高的素養，甚至是虛懷若谷，他們都有一個能包容一切的胸懷，有了這樣的胸懷，你在職場上就會獲得別人的尊重，就會獲得更多的發展機會。類似的詞還有“大智若愚”“大巧若拙”等等，不多說，自己去體會。　　　　六、要懂一點做人的常識　　　　職場就像一個大熔爐。在職場中，不僅僅是要掙一碗飯吃，更重要的是學會做人的道理。如果連最起碼的道理都不懂，你不僅得不到別人的尊重，更會失去更多的發展機會。因為，在中國，人際關系也是生產力。中國有句古話：得道多助，失道寡助。　　　　我見過很多人，雖然已經工作多年，但對于做人，卻連一點最基本的常識都不懂。做人的道理萬萬千，但其中最重要的，莫過于以下三條：　　　　1、嚴于律己，寬以待人。　　　　職場不同于生活。雖然職場上同事之間的相互關系表面上會比較好，但你總會感覺到缺點兒什么。非常明顯的一點，就是大家都在相互利用，人與人之間難免會因為利益關系而鬧得不愉快。這時候，你若是錙銖必較，勢必引起同事之間的不愉快。　　　　在這種情況下，為避免糾紛，同時也為了贏得他人的尊重，你要學會大度一些，容忍一些。出現問題時，首先想想是不是自己出了問題，而不是一出現問題就去找別人的責任（長此以往，你的心態就會變得非常不平衡，因此也難以容人了）。　　　　嚴于律己，寬以待人，是十分必要的。長期下去，你會積累很多的人脈，會得到大家的尊重；而你需要幫助時，大家也樂意伸手。　　　　2、學會傾聽。　　　　無論什么時候，傾聽都顯示出一個人的職業素養。與別人交談時，一定要記住等對方說完話時再發表意見，切不可中途插話或者打斷他人。通過這種方式，大家都樂意和你交往，同樣也會有助于樹立你個人在大家心目中的形象。　　　　3、誠實守信。　　　　職業中固然處處充滿了相互利用、利益至上的現象，在這種情況下，誠實守信仍然不失為一種傳統美德。誠信同樣可以帶來效益。只要你誠實守信，長此以往，大家都會對你形成一種良好的印象，都愿意和你交往。而那種兩面三刀、當面一套背后一套的人，固然可以占一點小便宜，但要想成就大事業，誠實守信的基本原則絕對不能丟。　　　　七、要學會遵守游戲規則　　　　我為什么在文章一開頭就提醒“憤青”或者“類憤青”們不要看這篇文章？　　　　因為他們多半是放蕩不羈、不會遵守游戲規則的主兒！很多人都會感覺到，在職場上發展，不僅會受到各種約束，而且處處都充滿了不公平現象。比如上班遲到老板會扣你工資，但你加班的時候卻從來沒有拿過加班工資。這是最常見的一種現象，其他不公平的現象也比比皆是，這里就不多就了，大家都有體會。　　　　在這個世界上，不要奢求公平。那只是一種烏托邦式的理想，從來都不存在于現實社會中。　　　　員工和老板之間的關系，就好像是一場游戲。是游戲就會有游戲規劃，否則，游戲就玩不下去。但是，游戲規則是誰制定的呢？當然是老板，各種利益也偏向老板！身在職場的你，一開始看不慣這種現象，是很正常的，因為你初涉職場，本質上還是比較純潔的。　　　　但你一定要學會慢慢接受這種游戲規則。不要試圖改變這種規則，因為在老板面前，你沒有太多的話語權。說得再難聽些，你只是一個打工的，混口飯吃，給你吃就不錯了，還嫌飯涼？如果不想做，可以離開。還是那句話：中國什么都缺，就是不缺人。　　　　記住這句話：“如果你不是游戲規則的制定者，你的選擇只有兩條：要么屈從，要么離開！”　　　　八、機會只垂青有準備的人　　　　無論你再怎么抱怨，再怎么不開心，飯還是要吃的，覺還是要睡的，工作還是要做的，未來的事情永遠只屬于自己的。買房子也好，娶老婆也罷，壓力只有自己扛，老板不會為你操任何心。與其有時間去抱怨，但不如踏踏實實靜下心來，好好提升自己的基本功，用事實證明自己的本事，讓別人對你刮目相看，萬不可因為自己的書生意氣而自做一個自毀前程的“憤青”。　　　　當然，你的準備是多方面的，除了專業技能外，其他的輔助技能也是非常必要的，比如溝通能力、人際關系處理能力、管理能力等等。當然，更重要的是要為自己的未來做一個規劃，清楚地知道自己的目標是什么，應該怎么努力才能實現。適當的時候也要充充電，不要舍不得那半個月的工資，這也算是為自己的未來進行投資，有什么舍不得的呢？如果你現在不學會“舍”，以后將永遠也“得”不到。　　　　有時候，你之所以發展得不好，不是因為沒有機遇，而是因為你沒有準備好，導致機遇與你擦肩而過。這個社會就是這樣，再怎么不合理，再怎么不公平，但是發展機遇是時時都會面臨的，只看你有沒有準備好。你要是真的練就了一身令人刮目相看的真本事，說不定明天就有人請你做某世界500強的總裁也不一定呢。　　　　以上只是本人做HR多年的經驗積累，希望對大家有所幫助。作為過來人，我真誠地希望在職的朋友們及即將就業的大學生們也能夠以一種“空杯心態”看待這篇文章。有時候，過來人的經驗是非常有價值的，那是他們用時間和金錢換來的血汗教訓。有的人偏偏不信這一套，認為只有自己親自體會過，才能知道是什么滋味，別人的經驗只是別人的，和自己無關。如果你這樣想，那我也沒有辦法。我也要有一種寬容的心態，冷靜看待那些“不見棺材不掉淚，不撞南墻不回頭”的“人才”，不是嗎？參加一下培訓，適當充一下電，為未來做更好、更完善的準備，才是積極的人生態度。記住：抱怨永遠解決不了問題！）分頁：123

朱自清：冬天　　說起冬天，忽然想到豆腐。是一“小洋鍋”（鋁鍋）白煮豆腐，熱騰騰的。水滾著，像好些魚眼睛，一小塊一小塊豆腐養在里面，嫩而滑，仿佛反穿的白狐大衣。鍋在“洋爐子”（煤油不打氣爐）上，和爐子都熏得烏黑烏黑，越顯出豆腐的白。這是晚上，屋子老了，雖點著“洋燈”，也還是陰暗。圍著桌子坐的是父親跟我們哥兒三個。“洋爐子”太高了，父親得常常站起來，微微地仰著臉，覷著眼睛，從氤氳的熱氣里伸進筷子，夾起豆腐，一一地放在我們的醬油碟里。我們有時也自己動手，但爐子實在太高了，總還是坐享其成的多。這并不是吃飯，只是玩兒。父親說晚上冷，吃了大家暖和些。　　我們都喜歡這種白水豆腐；一上桌就眼巴巴望著那鍋，等著那熱氣，等著熱氣里從父親筷子上掉下來的豆腐。又是冬天，記得是陰歷十一月十六晚上，跟Ｓ君Ｐ君在西湖里坐小劃子。Ｓ君剛到杭州教書，事先來信說：“我們要游西湖，不管它是冬天。”那晚月色真好，現在想起來還像照在身上。本來前一晚是“月當頭”；也許十一月的月亮真有些特別吧。那時九點多了，湖上似乎只有我們一只劃子。有點風，月光照著軟軟的水波；當間那一溜兒反光，像新砑的銀子。湖上的山只剩了淡淡的影子。山下偶爾有一兩星燈火。Ｓ君口占兩句詩道：“數星燈火認漁村，淡墨輕描遠黛痕。”　　我們都不大說話，只有均勻的槳聲。我漸漸地快睡著了。Ｐ君“喂”了一下，才抬起眼皮，看見他在微笑。船夫問要不要上凈寺去；是阿彌陀佛生日，那邊蠻熱鬧的。到了寺里，殿上燈燭輝煌，滿是佛婆念佛的聲音，好像醒了一場夢。這已是十多年前的事了，Ｓ君還常常通著信，Ｐ君聽說轉變了好幾次，前年是在一個特稅局里收特稅了，以后便沒有消息。在臺州過了一個冬天，一家四口子。臺州是個山城，可以說在一個大谷里。只有一條二里長的大街。別的路上白天簡直不大見人；晚上一片漆黑。偶爾人(www.lz13.cn)家窗戶里透出一點燈光，還有走路的拿著的火把；但那是少極了。我們住在山腳下。有的是山上松林里的風聲，跟天上一只兩只的鳥影。夏末到那里，春初便走，卻好像老在過著冬天似的；可是即便真冬天也并不冷。我們住在樓上，書房臨著大路；路上有人說話，可以清清楚楚地聽見。但因為走路的人太少了，間或有點說話的聲音，聽起來還只當遠風送來的，想不到就在窗外。我們是外路人，除上學校去之外，常只在家里坐著。妻也慣了那寂寞，只和我們爺兒們守著。外邊雖老是冬天，家里卻老是春天。　　有一回我上街去，回來的時候，樓下廚房的大方窗開著，并排地挨著她們母子三個；三張臉都帶著天真微笑地向著我。似乎臺州空空的，只有我們四人；天地空空的，也只有我們四人。那時是民國十年，妻剛從家里出來，滿自在。現在她死了快四年了，我卻還老記著她那微笑的影子。無論怎么冷，大風大雪，想到這些，我心上總是溫暖的。 朱自清作品_朱自清散文集 朱自清：背影 朱自清：荷塘月色分頁：123

工資能買斷你的時間，但不能買斷你的人生　　周末在球場遇到一個朋友，整個人比之前胖了好幾圈，第一眼差點兒沒認出來。　　他來北京已經有小半年了，可以說生活全部都被工作填滿。每天清早收拾妥當之后就直奔公司，一坐就是一整天。下班之后，也總是最后一個走，手里好像有干不完的活。　　我問他：身材都這樣了，怎么沒去鍛煉呢？　　他回答說：忙嘛，工作需要。　　他大概是那種工作起來就會拼命的那一類人，不但會盡最大的努力做好手頭的工作，還會擠時間提高自身的業務能力。用他的話講，雖然痛卻快樂著。　　我們都在拼命努力，希望在未來可以遇見更好的自己。可是萬一把命拼光了，之后的事情怎么辦呢？　　最近，越來越少聽到有人說：我還年輕再讓我浪幾年、我還小玩一玩沒關系、還有時間明天做也來得及。　　取而代之的是：　　將來的你一定會感謝今天拼命努力的自己、年輕的時候不努力將來只能痛恨自己的無能！　　是的，我們需要努力，也可以拼搏，但是可不可以，請你不要拼命呢？　　說起健康的生活方式，大多數人首先想到的就是：早睡早起。　　我也不例外。　　前段時間在《摔跤吧！爸爸》中，看到父親帶著兩個女兒每天5點起床加訓，不禁有些動容，也想試試早起的滋味。　　很多人在嘗試早起時，都會先問起別人是如何做到的。然而，條條大路通羅馬，別人的方法其實并不一定適合你。　　▲　　想到這兒，我忍不住想問一個問題：為什么我們在做事之前會執著于“怎么做”呢？　　有一種可能是，這種習慣會替你遲遲不肯行動找一個借口：我還不知道怎么去做呢，等我學會了再開始吧。　　巧的是，當下火爆的知識付費也是基于這一原理，教你“怎么做”，給你一把鑰匙。但我們卻很難意識到，真正能改變自己的，不是學了多少知識，而是付出了多少行動。　　《道德經》有云：上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之。　　有了想法，管那么多作甚？直接去做就是了！　　我早起的方法很簡單，就是把床的位置調整到陽光剛好可以照進來的地方。于是，每天早上先是感受到撲面而來的陽光，接著聽到窗外不知道什么鳥嘰里咕嚕說著些我聽不懂的話，通常不需要鬧鈴都能自動醒來。　　起床后，我會去跑跑步，這一塊我沒有定下太高的標準。因為我一直堅信，讓自己動起來最好的辦法就是定下一個小目標，比如先繞著小區跑一圈。　　畢竟，完美不是一蹴而就的事，需要反復打磨，不斷精進。　　也只有開始跑了，你才會發現：也許自己還可以多跑一圈、還有力氣能再跑半圈。結果是，目標定了一圈，你卻跑了兩圈半。　　慢跑是一件不那么容易獲得成就感的事兒，可是一旦你堅持下來了，這種成就感會幫你在很多事情上堅持到底。　　我們常說做事之前要先找一個讓你堅定不移的理由，但如果還沒找到，那就直接去做吧，至于理由、方法什么的都留給過程吧。　　驚喜的是，當我跑完步、洗完澡、寫完文章大綱，也才7點鐘而已。繼續看看書，吃早餐，騎車去上班，感覺整個人都棒棒噠！　　如果你也試過早起，并且用這段時間做了不少事兒，一定也會有這樣的感慨：過去的這么多年，我到底浪費了多少生命？　　▲　　事實上，很多事情，我們不是做不到，只是因為你不相信自己能做到罷了。　　就像工作與生活，原本就是可以完美平衡的事，有的人不但硬要把它們割裂開，還打著努力的旗號犧牲著自己的健康。　　有人說，很多偉人為了留下傳世的作品不都是在拼命么？比如巴爾扎克凌晨1點就開始創作、福樓拜凌晨3點才睡覺。　　可是，你知不知道巴爾扎克會在8點后打個盹，在下午6點就入睡呢？你又知不知道福樓拜每天上午10點才起床呢？　　雖然每個人的體質不盡相同，但大多數人保持健康的睡眠時間基本都是7—8小時左右。　　早起可以讓你獲得更多的光照、靜謐的思考環境、健康的身體狀況。最重要的是，充足的睡眠時間加早起的習慣會讓你的精神狀態煥然一新。而你需要付出的，不過是前一天早睡一會兒罷了。　　你可能會問了：那如果時間不夠用了怎么辦呢？　　別忙，先聽我說個知乎上的段子：　　問：為什么很多程序員、Geek都喜歡熬夜，而且在后半夜工作效率異常高？　　答：一個姑娘問我，搞學術的為什么都睡得那么晚，難道只有到晚上才有靈感？不是，姑娘，搞學術不靠靈感，靠的是碌碌無為的白天引發的愧疚心。　　事實上，一個人醒著的時間并不能決定TA所創作的價值。如果你能做到記下每一件事花費的時間，等到晚上復盤的時候就一定會驚訝地發現：大部分時間其實都被浪費了。　　而且，大部分人連這一點都很難注意到。因為大多數情況下，當我們下定決心做一件什么事，總會不知不覺就拿起了手機……　　所以啊，一味地強調努力、早起，很容易忽略掉最重要的東西——睡眠質量、注意力和執行力。而這三者其實又是相輔相成的，因而并沒有必要減少睡眠時間去做事。　　畢竟，這個世界上沒有什么緊急的工作是需要熬夜完成的。　　▲　　事實上，幸福生活的秘訣是：學會把控自己的生活節奏。　　大多數人都喜歡在逼不得已的時候才肯去做一件事的，比如：身體出問題了才想起瘋狂健身、要考試了才想起熬夜復習、遭遇危機才想起拼命工作。　　這種習慣從短期來看效率挺高的，但是其副作用在于：將自己置于恐懼的支配下，為了換取效率而不斷交出自己最珍貴的東西，比方說健康、親情。　　有這樣一句話：　　對自己狠一點，離成功近一點，每個人的命運都緊緊地握在自己的手中，總有一天，你的努力一定會換來相應的回報。　　是的，你的努力一定會帶來回報，但這個回報是不是你想要的就很難講了。而且，拼命是個很可怕的詞，很容易讓你產生“我正在努力”的幻覺。　　更可怕的是，懶惰久了，稍微努力一下就以為自己在拼命了，效率呢？成果呢？　　再深究一些，其實是渴望“速成”的想法在作祟。很多人過去屯書，現在屯課，試圖通過“購買”產生“習得”的幻覺。聽起來很奇怪，不是么？　　那么，這個問題有解嗎？　　其實是有的，而且很簡單，六字足矣：閱讀、思考、行動。　　而在這個過程中，你會不斷發現很多新的東西。此時，你就可以通過積累時獲得的知識找出那件對你最重要的事，制定長期計劃，接著把它拆分成小目標逐步完成。　　年輕時最好的投資，才不是瘋狂提升自己，而是有一個健康的體魄。如果你這樣做了，在某一天就會突然發現，原本期望的未來就這樣到了。 一家公司要了你后，憑什么給你開高工資？ 你工資這么低，為什么還不離開？ 按部就班拿工資，那不叫穩定！ 姑娘，活該你33歲了還拿兩千塊的工資分頁：123

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